FelizMente

Manual teórico-práctico de Estimulación Cognitiva

La mejora en la calidad de vida es uno de los objetivos que nos marcamos desde el punto de vista de la psicología, por ello, como psicóloga, mi voluntad es apoyar todas las iniciativas que se conviertan en un provecho para la salud y bienestar de las personas mayores. De esta idea parte este manual.
El objetivo general es ejercitar la mente con la finalidad de prevenir y mejorar el deterioro cognitivo en el caso de que ya existiera.
Al comprobar, impartiendo Talleres de Estimulación Cognitiva de la Memoria, todos los beneficios que han obtenido las personas que han participado en ellos, he querido recopilar 100 ejercicios diferentes para ayudar a todos aquellos adultos, sin importar la edad, a obtener un envejecimiento activo y saludable, estimulando todas las áreas cognitivas para llevar a cabo este beneficioso resultado.
Cada ejercicio está planificado y diseñado para trabajar distintos aspectos cognitivos además de ser ejercicios dinámicos y entretenidos, por lo que resultará fácil y a la vez ameno realizarlos. El aumento de la motivación y de la autoestima son factores fundamentales para ayudar a la Estimulación Cognitiva.
Estas actividades van encaminadas a reforzar, potenciar y lograr una mejora de la memoria y trabajar la atención como factor fundamental a la hora de recordar.